Crea Monohydrate містить креатин у формі 100 % мікронізованого креатин моногидрат. Креатин підвищує фізичну продуктивність при наступних один за одним короткочасних інтервалах високоінтенсивної фізичного навантаження, як наприклад, типова тренування культуриста або кондиційна зміцнююча тренування у фітнес центрі. Цього ефекту можна досягти при мінімальній подачі 3 г креатину щодня.

Креатин є натуральним речовиною, що є в людському тілі, не викликає звикання і не є токсичним навіть при великих дозах. Надмірна креатин, який тіло не витратить, виводиться з сечею.

СКЛАД

100% креатин

ЯК ПРИЙМАТИ

• рекомендована тривалість споживання становить 8 тижнів, потім слід зробити перерву на кілька тижнів
• краще перші 5 днів приймати креатин в дозі 15 – 20 г Crea Monohydrate
• потім приймаються підтримувальні дози, які зазвичай складають 5 г (1 чайна ложка) щоденно (при вазі 60 – 80 кг)
• прийом креатину найважливіший за 30 хвилин перед тренуванням і після тренування
• вищевказане споживання придатне, насамперед, для силових видів спорту
• запийте достатньою кількістю води.