Що таке триптофан?

Триптофан існує в наступних формах: 5-гідроксітріптофан (5-hydroxytryptophan, 5-HTP).

L-Триптофан – незамінна амінокислота, що в організмі не синтезується. Триптофан бере участь у підтриманні азотистого рівноваги в обмінних процесах, актах збудження і гальмування, а також трансформації одного виду енергії в інший. Утворюється з триптофану нікотинова кислота є важливим компонентом у енергетичному обміні. Бере участь в синтезі білків, а також у синтезі ряду біологічно активних речовин: вітаміну B3 (нікотинової кислоти), серотоніну, мелатоніну та ін.

Споживання триптофану змушує гіпофіз виробляти більшу кількість гормону росту. L-триптофан регулює функцію ендокринного апарату, попереджає анемію, регулює кров'яний тиск, що відповідає за синтез гемоглобіну.

Припускають, що ця амінокислота стимулює секрецію інсуліну, який в свою чергу активізує синтетазу жирних кислот у печінці. Особливе значення ця амінокислота має у фармакології, де вона і її похідні застосовуються в якості інгредієнтів багатьох лікарських засобів. При таких важких захворюваннях, як рак, туберкульоз, діабет триптофан сприяє нормальному функціонуванню різних систем організму. Недолік його у людини і тварин веде до розвитку пелагри, (Пелагра (від італ. pelle agra — шорстка шкіра), захворювання з групи авітамінозів, обумовлене недоліком в організмі вітаміну PP (нікотинова кислота). Проявляється ураженням шкіри (дерматит, частіше на обличчі і шиї), травного тракту (виразки слизової оболонки язика і кишечника, порушення секреторної і моторної функцій шлунка), нервової системи (поліневрити),ураження зубів, помутніння рогівки очей, катаракти. )

Триптофан як попередник серотоніну надає антидепресантну дію, сприяє зняттю тривожності перед менструацією, гіперактивності, нав'язливих станів, фибромиалгии і синдрому хронічної втоми, сприяє гарному засипанню і нормальному сну.

Використовується при лікуванні депресії, безсоння, мігрені; зменшує занепокоєння, контролює гіперактивність у дітей, корисний для серця, може допомогти в окремих випадках алкоголізму. Запасає ніацин, який попереджає пелагру і розумову неповноцінність. L-триптофан використовується організмом для створення м'язових білків, білків антитіл імунної системи, є матеріалом для виробництва нейромедіатора серотоніна, бере участь в синтезі мелатоніну і карнітину. Постійний прийом триптофану знижує відчуття голоду, підтримує психічну рівновагу (спокій, хороший сон), допомагає боротися з депресією, допомагає при лікуванні головного болю при мігрені, зміцнює імунну систему, зменшує ризик спазмів артерій серцевого м'яза, разом з Лізином бореться за зниження рівня холестерину.

Триптофан підвищує біологічну цінність казеїну, соєвих білків і, насамперед, колагенових протеїнів.

L-триптофан використовується організмом для створення м'язових білків, білків антитіл імунної системи, є матеріалом для виробництва нейромедіатора серотоніна, бере участь в синтезі мелатоніну і карнітину.

Постійний прийом триптофану знижує відчуття голоду, підтримує психічну рівновагу (спокій, хороший сон). Триптофан підвищує біологічну цінність казеїну, соєвих білків і, насамперед, колагенових протеїнів.

Триптофан – це незамінна амінокислота, яка використовується мозком разом з вітаміном Сб, ніацином (або ніацинамідом) і магнієм для виробництва серотоніну, нейромедіатора, який переносить сигнали між мозком і одним із біохімічних механізмів сну в організмі.

Користь.

Допомагає викликати природний сон. Зменшує больову чутливість. Діє як нелікарський антидепресант. Допомагає зменшити занепокоєння і напругу. Зменшує деякі симптоми біохімічних порушень в організмі, пов'язані з прийомом алкоголю, а також перешкоджає алкоголізму. КРАЩІ НАТУРАЛЬНІ ДЖЕРЕЛА: Сир, молоко, м'ясо, риба, індичка, банани, сушені фініки, арахіс і вага продукти, багаті білком. Триптофан випускається в таблетках. При використанні для розслаблення потрібно приймати протягом дня між прийомами їжі і запивати соком або водою, але не з молоком або іншими продуктами, що містять білок.

Вміст поживних речовин в одній порції (1 капсулі):

• 5 HTP (5-Hydroxytryptophan) – (насіння) – 100 мг

Рекомендації по застосуванню: приймати 1-3 капсули на порожній желудокза 30 хвилин до відходу до сну. Для контролю апетиту, приймати по 1-2капсулы за 30 хвилин до їжі. Не перевищувати 6 капсул на день.