"Щоденник тренувань містить багато цікавої та корисної інформації. Він включає таблицю харчової цінності, короткі пам'ятки: як розрахувати прийом протеїну, як поліпшити результати з допомогою спільного прийому креатину і бета-аланіну і т. п.

Щоденник тренувань призначений:

- планування програми тренувань
- нотаток
- ведення регулярних вимірювань
- відзначення рекордів та інших досягнень

Формат А5, 92 сторінки"