Вне всякого сомнения, без достаточного периода восстановительного сна на регулярной основе, спортсмены не могут эффективно восстановиться после тренировок; процессы заживления мышц и восстановления баланса нервной системы становятся «зажатыми», попадая в отрицательную «петлю», которая может стать по-настоящему компромиссной и в значительной степени обусловливающей их цели. Подумайте о гормональной системе, в которой преобладают «гормоны стресса», вызывающие сильную усталость накапливающейся надпочечниковой системы; более того, недостаток сна может ускорить процессы старения, замедлить обмен веществ и существенно повлиять на нашу физическую и умственную деятельность, что окажет сильное негативное влияние на иммунную систему, а также предрасполагает организм к длинному списку расстройств, которые могут стать патологический.

Во время сна все тело находится «на работе», устанавливая свое состояние в фазе восстановления. Телосложение и разум восстанавливаются на клеточном уровне, выполняя все эти важнейшие функции, обеспечивающие восстановление и восстановление мышц, а также то, что важные гормоны - и все те факторы, которые будут введены в действие для перезарядки метаболического и иммунного здоровья и психического наше необычное тело - освобождены. Мы всегда должны помнить, что, хотя питание и обучение имеют основополагающее значение, именно когда поощряется восстановление, все может функционировать с максимальной эффективностью.

Проблема заключается в том, что расстройства, связанные со сном, поражают многих спортсменов, особенно в самые напряженные моменты подготовки, когда нарастает усталость, распространяется стресс адреналина и отсутствуют условия для адекватного мышечного и умственного расслабления.

Чтобы удовлетворить эту широко распространенную потребность, Yamamoto® Nutrition представляет Relax RESTORE, добавку, которая способствует созданию условий для более легкого индуцирования сна благодаря большей физической и умственной релаксации, делая его более крепким и восстанавливающим благодаря синергетическому присутствию элементов, доказавших свою полезность.

Relax RESTORE содержит незаменимую аминокислоту L-LEUCINA, которая играет фундаментальную роль в стимулировании синтеза белка, ускоряя процессы восстановления, запускаемые во время сна, и противодействует деградации мышечной ткани.

На основе презентации инновационных элементов и сырья, и, прежде всего, с заявленным качеством и эффективностью, Relax RESTORE содержит этого нового великого главного героя, CherryPURE®, экстракт вишни Amarena из Montmorency, который, как было показано, улучшает качество и продолжительность сон, значительно улучшая состояния бессонницы. Исследования экстракта вишневого порошка Amarena (Tart Cherry порошок CherryPURE®) показали, что он является естественным источником мелатонина, драгоценного регулятора цикла «сон-бодрствование», но дальнейшие исследования позволили нам расширить эффективность этого экстракта до проантоцианидины, которые он содержит. Эти полифенолы, типичные для красного пигмента вишни Montmorency amarena, увеличивают биодоступность триптофана, незаменимого аминокислотного предшественника серотонина, который способствует сну. Это происходит благодаря механизму ингибирования фермента (индоламина 2,3-диоксигеназы), который разлагает триптофан, и, следовательно, оказывается, что он более биодоступен при соответствующем повышении активности серотонина, что улучшит состояние расслабления и настроения и противодействует воспалительному состоянию. CherryPure® с научной точки зрения доказал, что он не должен быть забыт для спортсмена и является сильной опорой для восстановления после интенсивных тренировок и тренировок на выносливость.

Валериана намного более известна как индуктор расслабления и сна. Благодаря своим успокаивающим свойствам, он широко используется в случаях возбуждения и в качестве успокаивающего средства при нарушениях сна, поскольку сокращает время, необходимое для засыпания, и улучшает качество сна. Механизм действия его составляющих достаточно хорошо известен, и способность ингибировать фермент (гамма-аминомасляную трансаминазу), ответственный за метаболическую деградацию гамма-аминомасляного нейротрансмиттера (ГАМК), обусловлена эфирами валериановой кислоты и иридоидов. Регулируя возбудимость нейронов во всей нервной системе, этот химический медиатор отвечает за ощущение расслабления и за сон, сокращая время засыпания.

ГАМК - или гамма-аминомасляная кислота - это основная аминокислота, которая естественным образом присутствует во многих видах животного мира и функционирует как нейромедиатор и нейромедиатор. Он обнаружен в большом количестве в человеческом мозге и вызывает большой интерес в научном сообществе. Многочисленные исследовательские проекты уже были проведены в отношении его антистрессорных, анксиолитических, миорелаксантных и естественных антидепрессантов в нашем организме. Несколько исследований показали интерес к людям, страдающим бессонницей, касаясь механизма действия определенных сосновых седативных препаратов. Этот нейротрансмиттер помогает передавать сообщения между мозгом и нервной системой и действует как миорелаксант активности мозга. Если его активность низкая, мозг остается в состоянии постоянной гиперактивности. Недостаточный уровень ГАМК вызывает нервозность, тревожность и панические расстройства, агрессивное поведение, снижение зрительного контакта, антиобщественное поведение и дефицит внимания. Когда ГАМК не действует должным образом, уровень нашего беспокойства возрастает, у нас появляются навязчивые мысли, мы часто просыпаемся посреди ночи с учащенным сердцебиением, и постепенно мы падаем в спираль тревоги. Препараты транквилизатора, прародителем которых является «валиум», присоединяются к рецепторам ГАМК. Напомним, что низкий уровень ГАМК играет основополагающую роль в алкоголизме, наркомании, а также в тяге к сахару и углеводам (например, когда люди находятся в фазе потери веса или в предварительном соревновании за спортсмена), потому что эти вещества временно и искусственно увеличивают ГАМК. и люди бессознательно притягиваются к ним.

Присутствие ГАМК в Relax RESTORE особенно эффективно для расслабления тела перед сном, позволяет избежать усугубления бессонницы и действует совместно с другими элементами, чтобы найти качественный сон, который также «восстанавливает» как умственное, так и мышечное восстановление. Это имеет основополагающее значение для спортсменов, которые из-за интенсивности тренировок и тяжелого состояния усталости оказываются в состоянии «сокращенного» и измененного на уровне нервной системы после всплеска адреналина. Подумайте только об интенсивной тренировке ног, когда вам может быть трудно уснуть с измененным сердцебиением и ощущением легкого возбуждения или затруднения в расслаблении с сокращенными и ноющими мышцами ...

Присутствие Griffonia поддерживает другие элементы, поскольку в его семенах содержится драгоценный 5-гидрокси-триптофан (5-HTP), предшественник серотонина, нейротрансмиттера, который участвует в различных физиологических функциях нашего организма, включая настроение, сон и регуляцию аппетита. 5-HTP является промежуточным этапом в этом синтезе, поэтому, принимая Griffonia, можно естественным образом повысить уровень серотонина в организме. Фактически, сегодня Griffonia используется с хорошими результатами в качестве «естественного антидепрессанта» для лечения легкой или умеренной депрессии, но также и в состояниях тревоги (связанных с неизбежной важной конкуренцией), которые приводят к нарушениям сна, потому что это не только повышает уровень серотонина, но имеет тенденцию регулировать цикл сна-бодрствования.

Мелатонин не может отсутствовать в добавке, предназначенной для улучшения расстройств сна, типичных для спортсменов, подвергающихся очень интенсивным тренировкам, которые должны иметь эффективную систему восстановления. Мелатонин - это вещество, которое естественным образом вырабатывается органом, эпифизом (или шишковидной железой), в отсутствие солнечного света: оно выполняет функцию регуляции цикла сна и бодрствования. Секреция мелатонина следует за циркадным ритмом, потому что эпифиз содержит пигментированные клетки, похожие на клетки сетчатки, которые реагируют на чередование света и темноты. В форме добавки он показан при синдроме «отсроченной» фазы сна, характеризующемся, в частности, затруднением засыпания; это используется особенно для бессонницы из-за внешних причин (таких как различные часовые пояса, рабочие смены и т. д.

Состав: L-лейцин, капсула (глазурь: гидроксипропилметилцеллюлоза, цвет: диоксид титана), бисглицинат магния, CherryPURE® Tart Cherry Powder [фруктовый порошок Montmorency sour cherry (Prunus cerasus L.)], сухой экстракт валерианы (Valeriana) officinalis L.) корень, гамма-аминомасляная кислота (GABA), сухой экстракт Griffonia (Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.), анти-слеживающие агенты: соли магния жирных кислот, диоксид кремния; мелатонин.

Как использовать: принимайте до 5 капсул в день с водой, желательно вечером, перед сном.