Іноді дуже важко розслабитися після довгого дня. Ось коли прийшов час для мелатоніну, гормону, який природним чином виробляється в організмі і бере активну участь у природному циклі сну. Це кращий вибір, якщо ви відчуваєте випадкову безсоння або порушення добового ритму організму, розлад біоритмів у зв'язку з перельотом через кілька годинних поясів, або якщо ви просто хочете поліпшити якість свого відпочинку і сну.

Мелатонін виробляється епіфізом ― шишкоподібним тілом, розташованих глибоко під півкулями головного мозку. Процес синтезу Мелатоніну залежить від ступеня освітленості і здійснюється під впливом ферментів, активність яких впливає режим освітлення. Мелатонін надходить в систему кровообігу і розноситься по всьому організму, протягом декількох годин виконуючи регуляторні функції.

До 2 ― 4 години ночі синтез Мелатоніну припиняється, та його кількість у крові поступово знижується. Саме з-за того, що Мелатонін у здоровому організмі виробляється в темний час доби, його називають "гормоном темряви".

Основна функція шишковидного тіла ― це регуляція добових біологічних ритмів і пристосування організму до мінливих умов освітленості. Висока ефективність обміну містяться в шишковидному телі біологічно активних сполук, у тому числі Мелатоніну, дозволяє організму пристосовуватися до зміни дня і ночі. Це допомагає легше адаптуватися при зміні часових поясів і клімату.

Як відомо: сон лікує. Здоровий сон ― лікує подвійно. Одним з основних дій Мелатоніну є регуляція сну в цьому сенсі його можна назвати снодійним, але на відміну від звичайних снодійних він не пригнічує, а регулює процеси сну. З віком активність епіфіза знижується, тому кількість Мелатоніна зменшується, сон стає поверхневим і неспокійним, можливе безсоння. Мелатонін сприяє усуненню безсоння, запобігає порушення добового режиму організму і біоритму. Безсоння, недосипання поступаються місце для здорового і глибокого сну, який знімає втому і дратівливість. Під час спокійного глибокого сну в організмі нормалізується робота всіх внутрішніх органів і систем, розслаблюються м'язи, відпочиває нервова система, мозок встигає обробити накопичену за день інформацію. Діяльність організму в цей час спрямована на його оздоровлення, задіяні процеси відновлення й омолодження. В результаті людина відчуває себе бадьорим і здоровим.

Мелатонин оказывает влияние на деятельность эндокринных желез, например, регулирует менструальный цикл у женщин, а также, стимулирует сексуальную жизнь и замедляет процессы старения.

Кроме того, Мелатонин участвует в регуляции:

· кровяного давления;
· функций пищеварительного тракта (ЖКТ);
· работы клеток головного мозга и др.

Состав (1 таб.):

Мелотанин – 10 мг

Другие ингредиенты: рисовая мука, желатин, диоксид кремния, магния стеарат растительный.

Способ применения и дозы:

Для повнолітніх – 1 капсула перед сном, так як мелатонін може призвести до сонливості. Перед застосуванням проконсультуйтеся зі своїм тренером або кваліфікованим лікарем.