5-HTP (5-гідрокси-L-триптофан) є амінокислотою - попередником нейротрансмиттеру серотоніну. При підвищеному рівні серотоніну можна спостерігати поліпшення якості сну і пригнічений апетит.

Зі спортивної точки зору, здатність позитивно впливати на сон, роблячи його більш глибоким і заспокійливим, є найважливішим достоинтсвом 5-HTP. Сон є основним фактором в процесі відновлення тіла після фізичних вправ. Регулювання і виробництво декількох важливих елементів відбувається саме в період сну. Елементи зростання такі як мелатонін і кортизол регулюються під час сну, у величезній мірі впливаючи на нашу здатність рости і адаптуватися до вправ. У періоди інтенсивних тренувань і змагань спортсмени також можуть спостерігати зменшення стресу і поліпшення якості відпочинку, завдяки підвищеному рівню серотоніну.

5-HTP допомагає збільшити рівень серотоніну, який в свою чергу покращує звички сну. Він не тільки показав свою користь зменшення кількості часу, необхідного людині для того, щоб заснути, але так само у нього є індикації поліпшення фази швидкого сну, що дозволяє вам спати вночі довше без пробуджень. Низький рівень серотоніну часто пов'язаний з різними недугами, включаючи безсоння, депресію, напруга, мігрені і переїдання.

Передбачається, що 5-HTP може бути помічником у боротьбі із зайвою вагою. В ході спеціального дослідження було виявлено, що вживання 5-HTP допомагає знизити споживання калорій, яке допомагало при втраті ваги у жінок, які не докладали жодних усвідомлених зусиль в боротьбі із зайвою вагою. 5-HTP може також створювати відчуття раннього насичення під час їжі. Це означає, що вам, можливо, не доведеться їсти таку ж кількість їжі для того, щоб насититися, що також сприяє втраті зайвої ваги.

Склад на 1 капсулу:

• 5-гідрокси-L-триптофан(5-HTP): 50мг

ЯК ПРИЙМАТИ:

• Приймати по одній капсулі в день, бажано перед сном і на голодний шлунок.