L-Glutamine — підтримка відмінної форми

«Л-Глютамін» є важливою амінокислотою, необхідної для людей, які професійно займаються спортом. Особливо L-Glutamine потрібен з віком, коли процеси в організмі сповільнюються.

Особливості «Л-Глютамина»

• Даний препарат є універсальною амінокислотою, яка, на відміну від багатьох інших її різновидів, поповнює природний баланс організму вітамінами і мікроелементами в повній мірі.
• Бодібілдери, пауерлифтеры, кроссфиттеры та інші силовики потребують достатньому рівні Л-Глютамина, щоб не втратити форму.
• L-Glutamine — це джерело глютамина, який також можна знайти в яйцях, яловичині, бобах і горіхах, але для спортсменів цього недостатньо.
• Повноцінний обмін азоту буде можливий тільки при прийомі Л-Глютаміна. Саме він посилює секрецію гормону росту.
• Багато бустери гормону росту містять у своєму складі L-Glutamine. Ми ж пропонуємо цей продукт у чистому, а не розведеному вигляді.
• Набір м'язової маси забезпечений. Однак варто розумно відноситься до вживання препарату, щоб не було передозування.

Дозування:

Вчені провели велику кількість експериментів, і змогли з'ясувати, що навіть якщо спортсмен приймає L-глютамин в дуже великих кількостях, це не становить небезпеки для його організму. Тобто передозування неможливе. Також вони змогли визначити оптимальне кількість препарату, яка викликає позитивний азотистий баланс. Ця доза становить 2-6 мг препарату на 1 кілограм ваги спортсмена. Але якщо ви приймете більше глютамина – нічого страшного. Тут спрацьовує таке правило: краще більше, ніж менше. Адже L-глютамін не токсичний і ніяких побічних ефектів не викликає.

Щоб правильно розрахувати дозу L-глютамина скористайтеся нашими розрахунками:

• якщо ваша вага 45 кг), то в добу ви приймаєте 9 грамів амінокислоти;
• якщо ваша вага 57 кг), то в добу ви приймаєте 11 грамів амінокислоти;
• якщо ваша вага 68 кг), то в добу ви приймаєте 14 грамів амінокислоти;
• якщо ваша вага 90 кг), то в добу ви приймаєте 18 грамів амінокислоти;
• якщо ваша вага 113 кг), то в добу ви приймаєте 23 грамів амінокислоти.

Більш точну дозу ви розрахуєте самі. Адже вона залежить від вашого раціону, дієти, частоти і інтенсивності тренувань.

Як приймати препарат

Існує два способи прийому Л-глютамина: розчинити порошок у воді та випити, або просто порцію порошку висипати в рот і запити водою. Кому як подобається.
Слід знати одну тонкість: глютамин в розчинах вкрай нестійкий. Тому, якщо ви звикли заздалегідь готувати коктейль, який приймаєте після тренування, додавати туди глютамін не слід. Він просто розкласти на складові. Слід брати з собою амінокислоту в порошок і додавати в коктейль безпосередньо перед його вживанням.