Поза всяким сумнівом, без достатнього періоду відновного сну на регулярній основі, спортсмени не можуть ефективно відновитися після тренувань; процеси загоєння м'язів і відновлення балансу нервової системи стають «затиснутими», потрапляючи в негативну «петлю», яка може стати по-справжньому компромісною і в значній мірі обумовлює їх мети. Подумайте про гормональній системі, в якій переважають «гормони стресу», викликають сильну втому накопичується надниркової системи; більше того, брак сну може прискорити процеси старіння, сповільнити обмін речовин і суттєво вплинути на нашу фізичну і розумову діяльність, що надасть сильний негативний вплив на імунну систему, а також спонукає організм до довгого списку розладів, які можуть стати патологічний.

Під час сну все тіло знаходиться «на роботі», встановлюючи свій стан у фазі відновлення. Статура і розум відновлюються на клітинному рівні, виконуючи всі ці найважливіші функції, що забезпечують відновлення і відновлення м'язів, а також те, що важливі гормони - і всі ті фактори, які будуть введені в дію для перезарядки метаболічного та імунного здоров'я і психічного наше незвичайне тіло - звільнені. Ми завжди повинні пам'ятати, що, хоча харчування та навчання мають основоположне значення, саме коли заохочується відновлення, все може функціонувати з максимальною ефективністю.

Проблема полягає в тому, що розлади, пов'язані зі сном, вражають багатьох спортсменів, особливо у найбільш напружені моменти підготовки, коли наростає втома, поширюється стрес адреналіну і відсутні умови для адекватного м'язового і психічного розслаблення.

Щоб задовольнити цю широко поширену потреба, Yamamoto® Nutrition являє Relax RESTORE, добавку, що сприяє створенню умов для більш легкого індукування сну завдяки більшої фізичної і розумової релаксації, роблячи його більш міцним і відновлює завдяки синергетичному присутності елементів, що довели свою корисність.

Relax RESTORE містить незамінну амінокислоту L-LEUCINA, яка відіграє фундаментальну роль у стимуляції синтезу білка, прискорюючи процеси відновлення, що запускаються під час сну, і протидіє деградації м'язової тканини.

На основі презентації інноваційних елементів і сировини, і, насамперед, з заявленим якістю і ефективністю, Relax RESTORE містить цього нового великого головного героя, CherryPURE®, екстракт вишні Amarena з Montmorency, який, як було показано, покращує якість і тривалість сон, значно покращуючи стану безсоння. Дослідження екстракту вишневого порошку Amarena (Tart Cherry порошок CherryPURE®) показали, що він є природним джерелом мелатоніну, дорогоцінного регулятора циклу «сон-неспання», але подальші дослідження дозволили нам розширити ефективність цього екстракту до проантоціанідини, які він містить. Ці поліфеноли, типові для червоного пігменту вишні Montmorency amarena, збільшують біодоступність триптофану, незамінного амінокислотного попередника серотоніну, який сприяє сну. Це відбувається завдяки механізму інгібування ферменту (індоламіна 2,3-диоксигеназы), який розкладає триптофан, і, отже, виявляється, що він більше биодоступен при відповідному підвищенні активності серотоніну, що поліпшить стан розслаблення і настрої і протидіє запального стану. CherryPure® з наукової точки зору довів, що він не повинен бути забутий для спортсмена і є сильною опорою для відновлення після інтенсивних тренувань і тренувань на витривалість.

Валеріана набагато більш відома як індуктор розслаблення і сну. Завдяки своїм заспокійливим властивостям, широко використовується у випадках порушення і в якості заспокійливого засобу при порушеннях сну, оскільки скорочує час, необхідний для засипання і поліпшує якість сну. Механізм дії його складових досить добре відомий, і здатність інгібувати фермент (гамма-аміномасляна трансаминазу), відповідальний за метаболічну деградацію гамма-аминомасляного нейротрансмітера (ГАМК), обумовлена ефірами валеріанової кислоти і ірідоїдів. Регулюючи збудливість нейронів у нервовій системі, цей хімічний медіатор відповідає за відчуття розслаблення і за сон, скорочуючи час засинання.

ГАМК - або гамма-аміномасляна кислота - це основна амінокислота, яка природним чином присутнє в багатьох видах тваринного світу та функціонує як нейромедіатор і нейромедіатор. Він виявлений у великій кількості в людському мозку і викликає великий інтерес в науковому співтоваристві. Численні дослідні проекти вже були проведені щодо його антистрессорных, анксіолітичних, міорелаксантної і природних антидепресантів в нашому організмі. Кілька досліджень показали інтерес до людей, які страждають безсонням, торкаючись механізму дії певних соснових седативних препаратів. Цей нейротрансміттер допомагає передавати повідомлення між мозком і нервовою системою і діє як міорелаксант активності мозку. Якщо його активність низька, мозок залишається в стані постійної гіперактивності. Недостатній рівень ГАМК викликає нервозність, тривожність і панічні розлади, агресивне поводження, зниження зорового контакту, антигромадську поведінку і дефіцит уваги. Коли ГАМК не діє належним чином, рівень нашого занепокоєння зростає, у нас з'являються нав'язливі думки, ми часто прокидаємося посеред ночі з прискореним серцебиттям, і поступово ми падаємо в спіраль тривоги. Препарати транквілізатора, прабатьком яких є «валіум», приєднуються до рецепторів ГАМК. Нагадаємо, що низький рівень ГАМК відіграє основоположну роль в алкоголізмі, наркоманії, а також в тязі до цукру і вуглеводів (наприклад, коли люди перебувають у фазі втрати ваги або в попередньому змаганні за спортсмена), тому що ці речовини тимчасово і штучно збільшують ГАМК. і люди несвідомо притягуються до них.

Присутність ГАМК в Relax RESTORE особливо ефективно для розслаблення тіла перед сном, дозволяє уникнути посилення безсоння і діє спільно з іншими елементами, щоб знайти якісний сон, який також «відновлює» як розумовий, так і м'язову відновлення. Це має принципове значення для спортсменів, які з-за інтенсивності тренувань і важкого стану втоми виявляються в стані «скороченого» і зміненого на рівні нервової системи після сплеску адреналіну. Подумайте тільки про інтенсивної тренуванні ніг, коли вам може бути важко заснути з зміненим серцебиттям і відчуттям легкого збудження або утруднення в розслабленні з скороченими і ниючими м'язами ...

Присутність Griffonia підтримує інші елементи, оскільки в його насінні міститься дорогоцінний 5-гідрокси-триптофан (5-HTP), попередник серотоніну, нейротрансмітера, який бере участь у різних фізіологічних функціях нашого організму, включаючи настрій, сон і регуляцію апетиту. 5-HTP є проміжним етапом у цьому синтезі, тому, приймаючи Griffonia, можна природним чином підвищити рівень серотоніну в організмі. Фактично, сьогодні Griffonia використовується з хорошими результатами в якості «природного антидепресанту» для лікування легкої або помірної депресії, але також і в станах тривоги (пов'язаних з неминучою важливою конкуренцією), які призводять до порушень сну, тому що це не тільки підвищує рівень серотоніну, але має тенденцію регулювати цикл сну-неспання.

Мелатонін не може бути в добавці, призначеної для поліпшення розладів сну, типових для спортсменів, що піддаються дуже інтенсивних тренувань, які повинні мати ефективну систему відновлення. Мелатонін - це речовина, яка природним чином виробляється органом, епіфізом (або шишкоподібної залозою), у відсутність сонячного світла: воно виконує функцію регуляції циклу сну і неспання. Секреція мелатоніну слід за циркадним ритмом, тому що епіфіз містить пігментовані клітини, схожі на клітини сітківки, які реагують на чергування світла і темряви. У формі добавки він показаний при синдромі «відстроченої» фази сну, що характеризується, зокрема, утрудненням засинання; це використовується особливо для безсоння-за зовнішніх причин (таких як різні часові пояси, робочі зміни і т. д.

Склад: L-лейцин, капсула (глазур: гідроксипропілметилцелюлоза, колір: діоксид титану), бисглицинат магнію, CherryPURE® Tart Cherry Powder [фруктовий порошок Montmorency sour cherry (Prunus cerasus L.)], сухий екстракт валеріани (Valeriana) officinalis L.) корінь, гамма-аміномасляна кислота (GABA), сухий екстракт Griffonia (Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.), анти-слеживающие агенти: солі магнію жирних кислот, діоксид кремнію; мелатонін.

Як використовувати: приймайте 5 капсул на день з водою, бажано ввечері, перед сном.