Креатин підвищує результативність під час виконання фізичних навантажень. Universal Nutrition Creatine використовують спортсмени, для збільшення м'язової маси, сили і витривалості.

Організм використовує креатин моногідрат в синтезі Аденозин трифосфат (АТФ). Коли м'язи скорочуються, АТФ забезпечує їх працездатність. Чим більше креатину в м'язовій масі, тим більше АТФ можна створити. Це дозволяє тренувати м'язи з максимальною віддачею. Nutrition Creatine є каталізатором збільшення об'єму клітин, що сприяє збільшенню м'язової маси.

Склад поживних речовин в одній порції (1 мірна ложка – 5 г) продукту:
• Креатин моногідрат — 5 г

Рекомендації щодо застосування: Для отримання 1 порції креатину Universal Nutrition Creatine фахівці інтернет-магазину Mnogolet.com.ua рекомендують пити 1 мірну ложку порошку (5 грам) 200 мл соку або підсолодженою медом водою. У процесі прийому креатину необхідне добове споживання води має становити не менше 3 літрів.

Схема прийому креатину:
Перші 7 днів приймайте креатин чотири рази на день по 1 порції (1 мірна ложка – 5 гр.):
1 порція відразу після сну
1 порцію відразу після тренування (в тренувальний день) або в проміжках між прийомами їжі (якщо у вас день відпочинку)
1 в проміжках між прийомами їжі
1 порція перед сном
Наступні 5 тижнів креатину приймайте два рази в день по 1 порції (1 мірна ложка – 5 гр.):
1 порція відразу після сну
1 порцію відразу після тренування (в тренувальний день) або в проміжках між прийомами їжі (якщо у вас день відпочинку)
Після шести тижнів прийому креатину зробіть перерву на 3 тижні, після чого можна починати приймати креатин заново за тією ж схемою.